как составить контент-план на неделю

контент-план на неделю — это список постов и роликов, где у каждого есть свой день съёмки и свой день выхода. составить его можно за один вечер. дальше план обновляют раз в неделю.

сначала посчитай, сколько постов у тебя выходит за обычную неделю. потом сгруппируй съёмки так, чтобы за один выезд снять два-три ролика. дни выхода ставь последними и оставляй между ними и съёмкой время на монтаж.

допустим, ты ведёшь блог о беге и выкладываешь два рилса в неделю. оба можно снять в субботу на одной пробежке, а выложить в понедельник и пятницу. блог придуманный, дальше все шаги показаны на нём.

коротко

• темп считай по последним четырём неделям, а план строй от него.
• у каждого поста два дня: когда снимать и когда выкладывать.
• идей держи примерно вдвое больше, чем постов в неделе.
• один день оставляй пустым под тренд или перенос.

что такое контент-план на неделю

обычный контент-план отвечает на вопрос, что выходит, где и когда. если блог ведёшь в одиночку, появляется ещё один вопрос: в какой день это снимать и монтировать.

без ответа на него план быстро превращается в список дедлайнов. пост стоит на среду. снимать его тоже приходится в среду вечером, после всех остальных дел. если среда сорвётся, пост не выйдет.

почему начинать с недели, а не с месяца

на месяц хватает крупного плана: рубрики, поводы, сделки с брендами и отпуск. расписать месяц по дням с первого раза получается редко. к середине второй недели всё съезжает.

неделя целиком помещается на одном экране. если на монтаж уходит вдвое больше, чем ты закладываешь, это видно уже через семь дней, а не через тридцать.

чем контент-план отличается от контент-стратегии

стратегия отвечает, для кого блог и о чём он. план состоит из конкретных постов с датами и форматами.

план полезен и без стратегии. через месяц по нему видно, какие рубрики выходят каждую неделю, а какие раз за разом выпадают. из этого списка получается первый черновик стратегии.

какие колонки нужны в контент-плане

для начала хватит семи колонок: тема, рубрика, площадка с форматом, день съёмки, день выхода, статус и заметки. остальные добавишь позже, когда станет ясно, чего не хватает.

тема и рубрика

рубрика повторяется каждую неделю, например «ошибка недели» или «ответ на вопрос из комментариев». тема меняется. в этот понедельник ошибка про темп, в следующий про кроссовки.

с рубрикой формат уже придуман, и остаётся выбрать только тему. подписчики со временем тоже привыкают, что по понедельникам в блоге выходит «ошибка недели».

площадка и формат

формат задаёт объём работы. для карусели нужны текст и картинки, для рилса ещё съёмка, монтаж, звук и обложка. пост в Telegram пишется в перерыве между делами. на ролик для YouTube иногда уходит целый день.

поэтому формат записывай сразу, как только ставишь пост в план. для VK и Telegram там же отметь, уйдёт ли пост в отложенные.

день съёмки и день выхода

здесь у поста появляется вторая дата. если рилс выходит в пятницу, снимать его стоит в среду или раньше.

между съёмкой и выходом нужен запас на монтаж и на случай, если что-то пойдёт не так. несколько роликов можно снять за один раз. как это устроить, разобрано в гайде про пакетную съёмку.

статус

статус показывает, на каком шаге застревают посты. обычно хватает четырёх: идея, съёмка, монтаж и «вышел».

если в четверг три поста всё ещё стоят на «съёмке», значит, в неделе мало времени на съёмку. новые идеи тут не помогут. а если копится «монтаж», поставь на неделю отдельный вечер только для монтажа.

хук, подпись и референс

хуком называют первую фразу или первый кадр ролика, а референсом ссылку на чужой ролик, на который хочется равняться. и хук, и строка для подписи чаще приходят в голову на пробежке, чем за столом.

записывай их сразу в строку поста, иначе в заметках телефона они потеряются среди списка покупок.

как составить контент-план на неделю за 6 шагов

шаг 1. посчитать свой темп

открой профиль и посчитай посты за последние четыре недели. раздели число на четыре, и получится твой темп.

если за месяц вышло восемь постов, значит, темп два поста в неделю, и в план стоит ставить два. план на семь постов, скорее всего, сорвётся уже во вторник.

шаг 2. выбрать 3–4 рубрики и привязать их к дням

в блоге о беге это может выглядеть так: «ошибка недели» по понедельникам, «ответ на вопрос» по вторникам, «экипировка» по пятницам. если рубрике не находится дня, её честнее убрать из плана, чем переносить каждую неделю.

шаг 3. собрать запас идей

идей нужно примерно вдвое больше, чем постов в неделе. на четыре поста держи около восьми тем.

темы можно брать из вопросов в комментариях и из своих постов, которые зашли лучше обычного. к такому посту стоит снять продолжение. идеи без даты храни отдельно от недели, чтобы они не загораживали план.

шаг 4. разложить съёмки отдельно от выхода

сгруппируй посты по месту и образу. всё, что снимается дома, ставь на один день, а всё уличное на другой. так одна съёмка закрывает два-три дня выхода.

в блоге о беге оба субботних рилса снимаются на одной пробежке в одной форме. карусель собирается дома в воскресенье, и для неё камера не нужна.

шаг 5. отметить поводы недели

посмотри, что происходит на этой неделе: праздники, распродажи вроде 11.11, забеги в твоём городе и дедлайны по рекламе. к большому поводу готовься за одну-две недели. накануне снимать уже поздно.

шаг 6. оставить один день пустым

свободный день в неделе оставляют под тренд или под пост, который перенёсся с другого дня. если неделя прошла ровно, в этот день выходит идея из запаса.

пример контент-плана на неделю

пример для того же условного блога о беге для начинающих. основные ролики сняты в субботу, карусель собрана в воскресенье. в среду нужна только короткая съёмка на пробежке.

Instagram и TikTok

• понедельник. в Instagram выходит рилс рубрики «ошибка недели», тот же ролик уходит в TikTok. его сняли в субботу, хук такой: «бегаешь третью неделю, а легче не становится? проверь темп».
• вторник. карусель «ответ на вопрос» собрана в воскресенье и выходит в Instagram. на первом слайде написано «сколько бегать в первый месяц, три варианта недели».
• среда. сторис снимаются утром на пробежке и выходят в тот же день почти без монтажа.
• пятница. выходит рилс рубрики «экипировка», снятый в субботу вместе с понедельничным. хук звучит так: «кроссовки, которые мне не подошли, и почему».
• воскресенье. день остаётся пустым, и сюда встаёт тренд недели или идея из запаса.

Telegram, VK и YouTube Shorts

• понедельник. в Telegram выходит пост про ту же ошибку, только текстом и со ссылкой на рилс.
• вторник. понедельничный ролик уходит в YouTube Shorts и в клипы VK с новым первым кадром и названием.
• четверг. в канале появляется кружок с ответом на вопрос подписчика. кружок длится не дольше минуты, и снять его можно в перерыве.
• пятница. в канале выходит опрос «о чём сделать разбор на следующей неделе».
• воскресенье. вечером в канал уходит пост с планом пробежек на неделю.

один субботний ролик в итоге выходит в четырёх местах: Instagram, TikTok, YouTube Shorts и VK. снимать заново ничего не нужно. меняются только первый кадр и подпись.

шаблон контент-плана на неделю

создай в Google Таблицах или Excel лист с такими колонками, по строке на каждый пост. хук здесь вынесен из заметок в отдельную колонку, чтобы его было видно сразу.

• день выхода. пиши день и время, например «пятница, 19:00».
• площадка и формат. указывай их вместе: «Instagram, рилс» или «Telegram, кружок».
• рубрика. выбирай из своих трёх-четырёх, чтобы не придумывать новую каждую неделю.
• тема. записывай так, чтобы через неделю было понятно, о чём ролик: «три ошибки на первой пробежке».
• хук. сюда идёт первая фраза или первый кадр, если они уже придуманы.
• день съёмки. ставь его хотя бы на день раньше выхода, чтобы осталось время на монтаж.
• статус. сделай выпадающий список из тех же четырёх: идея, съёмка, монтаж, вышел.
• заметки. сюда записывай место, образ, звук и ссылку на референс.

строки сортируй по дню съёмки. наверху окажется то, что снимать первым. для печати подойдёт тот же лист в альбомной ориентации на A4.

сколько постов в неделю выкладывать

столько, сколько получается выпускать месяц подряд без ночного монтажа. начни с темпа из первого шага. если месяц прошёл ровно, добавь один пост в неделю и проверь, выдержишь ли такой ритм.

как площадки выбирают ролики для показа, они не раскрывают. советы для авторов они публикуют в справке и время от времени меняют.

где контент-план ломается

все съёмки стоят в день выхода

такой план держится только на хороших днях. в неделю с переездом и дедлайном по рекламе из пяти постов выходят два.

одна рубрика на всю неделю

пять разборов ошибок подряд надоедают подписчикам, да и снимать их скучно. с тремя-четырьмя рубриками пост в понедельник не похож на пост в пятницу.

план на семь постов при времени на три

к пятнице выходят три поста из семи. это твой обычный темп, но по плану неделя выглядит проваленной. после двух-трёх таких недель план обычно перестают открывать.

нет запаса идей

без запаса каждый свободный час уходит на поиск темы. на съёмку его уже не остаётся.

вопросы

где вести контент-план, в таблице или в приложении

начать можно с таблицы по шаблону выше. она бесплатная, и колонки в ней можно менять как угодно. но о съёмке таблица не напомнит, а просроченное не подсветит.

Notion подойдёт, если в нём уже лежит всё остальное. приложение пригодится, когда план хочется видеть с телефона и получать напоминания о съёмке.

как часто обновлять контент-план

раз в неделю, лучше в один и тот же день. посмотри, что вышло, и перенеси невыполненное на следующую неделю. если запас идей уже есть, решать почти ничего не придётся.

что делать, если неделя сорвалась

не переноси всё на следующую неделю, иначе сорвётся и она. оставь один-два самых нужных поста, а остальное верни в запас идей.

потом посмотри, на каком статусе посты застряли. от этого зависит, что менять: время на съёмку, вечер на монтаж или число постов.

нужен ли контент-план, если выкладываешь раз в неделю

скорее нет. если пост один и в одной соцсети, хватит заметки в телефоне с датой. план нужен, когда съёмка, монтаж и выход расходятся по разным дням.

с чего начать

открой профиль и выпиши последние десять постов с датой выхода. день съёмки найдётся в галерее, по дате исходного видео. так видно, сколько дней обычно проходит от съёмки до выхода. этот запас и закладывай в план.

читать дальше: сценарий для рилс, структура и пример, пакетная съёмка, как снять контент на неделю за день. о приложении рассказываем на главной. English version: weekly content plan.